「あの選手はバネがあるな〜」 と言うコメントを聞いたことはありませんか？ 素人目にも分かるくらい、伸びのある動きをするアスリートは大勢います。 では彼らは、通常の人と比べて何が長けているのでしょうか？ ここでは、筋肉に存在する「センサー」が重…

基礎知識もほどほどに、中核に入って行きます。 スポーツで高いパフォーマンスを発揮するために、多くのアスリートがトレーニングに励んでいます。 では、筋肉さえ付けば、より動きやすい体が手に入るのでしょうか？ 答えはNoです。 これまで解説してきた通…