ここまでで、筋肉が単に太く強くなるだけでは、動きやすい体に繋がらないこと理由を解説してきました。 もう一つ、考慮すべきことがあります。 それは「人間の動きは、一つの筋肉のみで起こすことができない」のです。 前述の通り、筋肉は関節をまたいで付い…
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