さてここからは、筋肉について一つずつまとめていきます。 これは自論でもありますが、筋肉を学ぶ際に、名前や付着部を一つひとつ覚えていくのは果てしなく大変です。 人の体には多くの筋肉があり、トレーナーを志す人も多くはここで挫折します。 なのでこの…

前項で靭帯の構造についてまとめました。 ここでトピックにしておきたいのが扁平足です。 扁平足は、土踏まずが落ち込み、床とのスペースが狭くなっている状態です。 簡便なチェックとして、 ・土踏まずに指を入れて第一関節まで入るスペースがあるか ・後ろ…