前回はモビリティとスタビリティについてまとめました。 今回は「姿勢」との関連についてです。 まず、コンセプトの共有から。あなたはどちらのスタンスですか？ ①姿勢を正してから、動作を改善すべき ②動作を改善する過程で、姿勢も改善されていく 我々は②…

では前項で触れたモビリティとスタビリティについてです。 今ではかなり公用語となりつつありますが、それぞれの関節には2つの能力が必要となります。 動かす能力（Mobile＋ability＝Mobility） 安定させる能力（Stable＋ability＝Stability） 以前までは、…

今回は関節についてまとめます。 前項の通り、骨と骨を繋ぐのが関節です。 関節は靭帯によって守られ、基本的には筋肉によって動かされます。（「基本的には」と言うのがミソです） まずは関節には色々な種類があります。 膝や肘のように、曲げ伸ばししかで…